Herboristerie

Diurétique naturel

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Diurétique naturel

Un bon diurétique naturel peut être ingéré par des personnes en bonne santé ou malades, qui souffrent d'une série de maux liés avant tout à la diurèse. Des maladies telles que l'insuffisance rénale ou la cellulite peuvent être combattues en prenant des diurétiques naturels régulièrement, mais avec modération. Dans la pharmacie, il existe une série de médicaments diurétiques qui contiennent des substances naturelles, mais ce sont toujours des produits chimiques et vous devez faire très attention aux méthodes et au moment de la prise. Avec un diurétique naturel, d'autre part, de nombreux problèmes peuvent être résolus sans laisser entrer de substances artificielles dans notre corps, ce qui pourrait à long terme causer des dommages bien pires. Les diurétiques sont assez courants dans le monde du sport, en particulier dans certains cas particuliers tels que la boxe où il est nécessaire de perdre du poids apparent mais pas réel, car pour rester dans certaines catégories, il faut maintenir un certain poids. Parfois, malheureusement, même si cela est moralement douteux, certains athlètes utilisent des diurétiques pour éliminer les résidus de substances dopantes de leur corps.


Aliments diurétiques naturels

Il existe de nombreux aliments diurétiques naturels, c'est-à-dire ces aliments qui stimulent la diurèse et nous aident à éliminer les liquides en excès que notre corps ne peut pas expulser seul. Parmi les plus connus, il y a sans aucun doute l'ananas, connu pour ses qualités diurétiques. Étant un fruit à haute teneur en eau, la pastèque est également un aliment diurétique, mais elle a également une action détoxifiante et minéralisante, c'est donc un bon allié de l'intestin. La tomate agit contre les radicaux libres qui, au fil du temps, pourraient endommager les parois des vaisseaux sanguins. Le concombre agit sur la rétention d'eau, aidant les reins à se débarrasser de l'acide urique. Les myrtilles sont bien connues pour leur efficacité dans le traitement des infections urinaires et, ayant un pouvoir antibiotique, elles préservent leur état même dans les périodes suivantes. D'autres légumes à fonction diurétique sont les carottes, les aubergines et les artichauts, sans oublier les asperges et le céleri. Tous ces aliments sont importants pour favoriser la diurèse et lutter contre les troubles qui en découlent. S'ils sont pris de manière saine et équilibrée, leur effet ne peut être que positif.

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